Le laboratoire
thérapeutique

Nous avons chacun les moyens de soulager nos problèmes, avec l’aide d’un thérapeute

Qu’ils soient passagers, comme faire face à une difficulté au travail, un deuil, une rupture, une perte de repères,
Ou plus profonds, comme un mal être de longue date, des habitudes ancrées.

Lorsqu’ils ont un impact sur votre vie privée ou professionnelle, vos problèmes ne sont ni «fous», ni «impossibles», ou au contraire «anodins» : ils méritent d’être écoutés avec bienveillance et sans jugement.

En thérapie

Image d'un chemin sillonnant entre colines et arbres

"Le chemin se fait en marchant"
Machado

En thérapie
Le laboratoire thérapeutique

De quoi s'agit-il ?

Nous allons tout d'abord préciser ensemble ce qui vous amène en thérapie. Quelle que soit votre souffrance, je serai là pour vous écouter avec empathie.

Puis au fil des séances, nous allons utiliser la relation thérapeutique comme un laboratoire pour éclairer vos ressentis, vos émotions, et pour expérimenter des choses nouvelles qui vont vous aider à aller mieux.

Comment ça marche ?

Ce qui se passe en thérapie est sans jugement, confidentiel, et déconnecté de vos cercles familial, professionnel, amicaux.

C'est ce qui en fait un lieu de neutralité créatrice où il vous sera possible de faire différemment, d'expérimenter sans aucune crainte de conséquence ou opinion négative.

Ensuite, petit à petit, vous serez en mesure de le transposer dans votre monde réel.

Pour quoi, quand ?

Prendre RDV pour échanger avec moi

Une thérapie peut durer de quelques mois à plusieurs années.

Peut-être avez-vous besoin de soutien pour traverser une période difficile ?
Sentez-vous que vous avez besoin de trouver plus de flexibilité dans votre manière de fonctionner ? pour être en plus grande capacité de faire vos choix ?

Une psychothérapie est indiquée en cas d'anxiété, de crises d'angoisse, de burn-out, de dépression,
En cas de difficultés relationnelles professionnelles, familiales, affectives,
Pour retrouver une meilleure estime de soi, travailler sur l'acceptation de sa différence, traverser une crise existentielle en lien avec les épreuves de votre vie.

Je vous propose de prendre un rendez-vous de premier contact de 15mn par téléphone, pour échanger et déterminer comment nous pourrions travailler ensemble :

RDV premier contact